ORION Гира Orion 1.5 кг.
Упражненията с една или две гири (в зависимост от упражнението) подобряват силата и тонуса на мускулатурата, помагат за оформяне на ръце, рамене и гърди, подобряват стойката, помагат за стягане на коремната мускулатура и стимулират метаболизма.
Ако сте начинаещи, можете да започнете с по-малко повторения и с времето да ги увеличавате. Изборът на тегло на гирите зависи от нивото на упражнения, като ако сте начинаещи, започнете с леки тежести и с усвояването на техника и правилното изпълнение на упражненията, можете да увеличавате постепенно теглото им. Преди тренировка не забравяйте да се разгреете с лека гимнастика и започвайте с леки тежести.
ХАРАКТЕРИСТИКИ
• Тегло: 1,5 кг
• 1 брой
• Състав:
- външна част: полиетилен
- пълнеж: цимент
Преди да се заемете с упражнения и друга физическа активност, запознайте се с тях и преценете дали техниката и сложността им са подходящи за Вас. Консултирайте се с лекар, ако имате травми и други здравословни проблеми!
